Ratschläge für Tröstende

Seien sie da

Den meisten Menschen fehlt die Erfahrung im Umgang mit Trauernden: Aus der Angst, nicht richtig helfen zu können, ziehen sie sich zurück um zu warten, bis sich der Trauernde „wieder gefangen hat“.
Wenn sie keine Worte finden im Angesicht eines unfassbaren Schicksals dann bedenken sie, dass das schweigende Beieinander sitzen oft mehr Heilung bringt als gut gemeinte Worte. In der Trauer können wir auch wieder einen Bezug zu der Stille in uns selbst aufnehmen. Das Zusammensitzen, das Halten und das Zuhören benötigen keiner professioneller Schulung sondern nur Augenblicke ihrer Zeit, aber diese Augenblicke geben einem Trauernden die Stütze weiterzugehen.

Lassen sie Gefühle zu


Wenn ein Trauernder weint, lassen sie ihn weinen, und wenn ihnen selbst danach ist zu weinen, weinen Sie mit. Gefühle zu teilen verbindet uns. Es zeigt wahrhaftige Anteilnahme und nimmt nicht dem Trauernden seine Möglichkeit zu trauern sondern zeigt Anteilnahme an deren Schicksal.

Üben Sie Nachsicht

Wer trauert, denkt und fühlt anders als sie es kennen oder erwarten mögen. In der Trauer kann Zorn auf alles und jeden entstehen – auch auf Sie! Seien Sie darauf gefasst und bedenken Sie, dass Sie selbst in einer Trauersituation vielleicht genauso reagieren.

Widersprechen Sie nicht

Oft machen sich Trauernde Vorwürfe, fühlen sich für den Tod des Verstorbenen verantwortlich; dies ist ein wichtiger Schritt im Trauerprozess. Sagen sie dann nicht pauschal „das stimmt nicht“, sondern versuchen Sie klarzumachen, dass selbst bei aller Liebe niemand Macht über Tod und Leben eines anderen hat. Und sollte wirklich etwas versäumt worden sein, machen Sie deutlich, dass dies nicht in böser Absicht geschah.

Helfen Sie langfristig

Ihre Hilfe ist nicht nur unmittelbar nach der Beerdigung gefragt, sondern auch später – zum Beispiel am Geburtstag des Verstorbenen.

Begreifen Sie Trauer als einzigartig

Wenn Sie eigene Trauer-Erfahrungen haben, sprechen Sie darüber. Aber sagen Sie nicht „ich weiß, was du jetzt fühlst“ – das löst eher Abwehr aus, als dass es hilft. Es ist nicht ratsam, erfolgreiche Trauerstrategien auf einen Trauernden zu übertragen: Jeder Trauernde befindet sich in einer einzigartigen Situation und sucht eine einzigartige Lösung.

Spielen Sie den Tod nicht herab

Einen „schönen“ oder „leichten“ Tod gibt es nicht! Dem Tod eines geliebten Menschen positives abgewinnen zu versuchen, wird kaum als Hilfe empfunden werden.

© Bestattung Ostermann

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